「你的黑眼圈也太重了...又失眠啦?」 小編朋友臉上常帶著一圈「熊貓眼」,像是永遠都睡不飽,看起來又累又疲憊,不小心還被誤人為熟齡大嬸 (´o`&q
避開日常飲食中的「油油陷阱」,就能夠大幅降低熱量、減少身體負擔,昨天分享了「四要」,今天就一起來看看「不油不膩的四不技巧」吧! ★ 燙青
全身翠綠像辣椒,吃起來有辣椒香卻一點也不辣,這到底是什麼東東呢?它的名字就叫做「糯米椒」。 糯米椒纖維量高、熱量又低,可以直接拿來入菜,無論拌炒、川燙、香烤都有
【艾莉絲的健康瘦身廚房】絲瓜蝦米 細煮翠綠飽滿的絲瓜,再以濃縮大海精華的蝦米畫龍點睛,兩者互相襯托,並於舌尖交織出驚人美味,如此回味無窮的極品,你可絕不能錯過!  
【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜豌豆炒蝦仁 外層翠綠、內裡飽滿多汁的甜豌豆莢,撞上鮮脆彈牙的蝦仁,究竟會迸出怎樣的火花呢?是驚天地泣鬼神的美味,還是平靜如水的家常菜?讓我們繼續看下去! &nb
【艾莉絲的健康瘦身廚房】透抽炒高麗菜( 5 人份) 充滿大海海味的新鮮透抽搭配翠綠高麗菜,只需簡單調味拌炒一下,香噴噴的台菜就能輕鬆端上桌,不妨就趁此周末來大展身手試試吧!
【艾莉絲的健康瘦身廚房】鹹蛋拌花椰菜 翠綠甘甜的花椰菜配上鮮嫩美味的鹹蛋,如此迷人順口的飄然滋味,保證滿足你每一處味蕾~簡單幾步驟,就能穿越體驗只
【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌吐司多利魚 在翠綠蘿蔓叢中,鮮美細嫩的多利魚遇上了白淨無暇的水煮蛋與吐司,究竟會譜出怎樣動人的美妙滋味呢?欲知後事如何,就趁這個周末假期一起分曉吧! 食材 &n
加入了鮮紅的番茄和翠綠的蔬菜,令平凡的蛋花湯瞬間增添了許多色彩,更多了各類豐富的營養素,想煮出一鍋健康美味的好湯真的不難喔~^^ 食材 蛋1顆 蔬菜:番茄1顆